Unsere Herausforderung besteht darin, Hingabe und das Verlangen nach Gott in unseren Herzen und in unserem Leben zu pflegen ...

Gedanken sind nur Energie, die umgelenkt werden muss. Wenn abschweifende Gedanken deine Meditation stören...

9 Tipps für Deine Meditation. Von Zeitplan über den geeigneten Ort, sitzen und wie lange, findest du wertvolle Tipps für deine Meditation

"Der Geist muss in der Meditation so vollkommen still sein, dass kein einziger Gedanke in ihn eindringt.

Jeden Tag sind wir mit den Aktivitäten unseres Lebens beschäftigt - Familie, Haus, Arbeit, Schule, Freizeit, soziales Leben usw.

Es werden immer wieder Fragen zu Hong So gestellt. Hier haben wir euch einige aufgeschrieben und möchten diese mit euch teilen!

Doch vor langer Zeit entdeckten die Yogis, dass ein unruhiger Geist mit einem unruhigen Atem einhergeht.

Ein Meditationsbeispiel - alle Stufen für eine Meditation einzeln beschrieben. Wunderbar für deine eigene Meditation.

Die erste Regel lautet: Lasse dich nicht davon leiten, was andere tun, wenn es darum geht, wie lange du meditierst.

Einer der wichtigsten Aspekte der Meditation ist es, bequem zu sitzen und dabei eine gute Meditationshaltung einzunehmen.

5 einfache Wege zur Entspannung. Es gibt viele Möglichkeiten sich zu entspannen. Hier bekommst du wirklich gute Tipps!