In Yogakursen hast du vielleicht gehört, dass es als "drittes Auge" oder "sechstes Chakra" bezeichnet wird...

Es ist wichtig zu lernen, worauf man sich beim Meditieren konzentrieren soll. Es ist nicht nur praktisch unmöglich, über das Nichts zu ...

Gedanken sind nur Energie, die umgelenkt werden muss. Wenn abschweifende Gedanken deine Meditation stören...

9 Tipps für Deine Meditation. Von Zeitplan über den geeigneten Ort, sitzen und wie lange, findest du wertvolle Tipps für deine Meditation

Hör dir die Visualisierung an: Stelle dir einen fließenden Bach vor. Lasse sein kristallklares Wasser deine verbliebenen ruhelosen...

"Der Geist muss in der Meditation so vollkommen still sein, dass kein einziger Gedanke in ihn eindringt.

Was ist Konzentration? Konzentration bedeutet erstens die Fähigkeit, die eigenen Gedanken und Emotionen von allen anderen Interessen...

Jeden Tag sind wir mit den Aktivitäten unseres Lebens beschäftigt - Familie, Haus, Arbeit, Schule, Freizeit, soziales Leben usw.

Verstehe, was Konzentration ist: "Konzentration bedeutet, den Geist von vielen Dingen abzulenken und ihn auf eine einzige Sache zu richten."

Erfahre gute Tipps wie du es schaffst während der Hong So Meditation konzentriert zu bleiben.

Eine schöne Beschreibung, wie du Hong So üben kannst. Lerne eine der ältesten Meditationstechnik aus dem Osten!

Ein Meditationsbeispiel - alle Stufen für eine Meditation einzeln beschrieben. Wunderbar für deine eigene Meditation.

Die erste Regel lautet: Lasse dich nicht davon leiten, was andere tun, wenn es darum geht, wie lange du meditierst.

Diese Art der Achtsamkeit verhilft dir mehr in die Schönheit der Natur einzutauchen. Wahrnehmen ist nach dieser Technik ein Geschenk.