Hör dir die Visualisierung an: Stelle dir einen fließenden Bach vor. Lasse sein kristallklares Wasser deine verbliebenen ruhelosen...

"Der Geist muss in der Meditation so vollkommen still sein, dass kein einziger Gedanke in ihn eindringt.

Was ist Konzentration? Konzentration bedeutet erstens die Fähigkeit, die eigenen Gedanken und Emotionen von allen anderen Interessen...

Jeden Tag sind wir mit den Aktivitäten unseres Lebens beschäftigt - Familie, Haus, Arbeit, Schule, Freizeit, soziales Leben usw.

Verstehe, was Konzentration ist: "Konzentration bedeutet, den Geist von vielen Dingen abzulenken und ihn auf eine einzige Sache zu richten."

Wie funktioniert eine Hong So Meidtation? Hier erfährst du die Vorbereitung, Grundtechnik, erste, zweite & dritte Phase und mehr!

Es werden immer wieder Fragen zu Hong So gestellt. Hier haben wir euch einige aufgeschrieben und möchten diese mit euch teilen!

"Der Schlüssel zum Erfolg mit der "Hong-Sau-Technik" liegt darin, die Konzentration auf das geistige Auge zu vertiefen, bis man an nichts...

Warum Hong-So funktioniert: Erlebe die Vorteile der Hong-Sau-Meditation

Erfahre gute Tipps wie du es schaffst während der Hong So Meditation konzentriert zu bleiben.

Doch vor langer Zeit entdeckten die Yogis, dass ein unruhiger Geist mit einem unruhigen Atem einhergeht.

Eine schöne Beschreibung, wie du Hong So üben kannst. Lerne eine der ältesten Meditationstechnik aus dem Osten!

Ein Meditationsbeispiel - alle Stufen für eine Meditation einzeln beschrieben. Wunderbar für deine eigene Meditation.

Wenn die meisten Menschen beten, nehmen sie sich nicht die Zeit, auf Gottes Antwort zu hören. Das Gebet muss jedoch eine echte Kommunikation

Die erste Regel lautet: Lasse dich nicht davon leiten, was andere tun, wenn es darum geht, wie lange du meditierst.

Einer der wichtigsten Aspekte der Meditation ist es, bequem zu sitzen und dabei eine gute Meditationshaltung einzunehmen.

Diese Art der Achtsamkeit verhilft dir mehr in die Schönheit der Natur einzutauchen. Wahrnehmen ist nach dieser Technik ein Geschenk.

(Aus Ashas Vortrag während des Sonntagsgottesdienstes in Ananda Sangha in Palo Alto, Kalifornien, am 31. Januar 2021). Englisches...

5 einfache Wege zur Entspannung. Es gibt viele Möglichkeiten sich zu entspannen. Hier bekommst du wirklich gute Tipps!

Ich habe schon immer gerne Seifenblasen gepustet. Ob als Kind oder als Erwachsene, die Kindern dabei zusieht...